Entra nel mondo del Piloga
con la Maestra Simona Di Dio
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Corsi di Gruppo e Lezioni individuali
in Presenza e On-line
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Scrivi adesso alla Maestra per valutare insieme il percorso migliore per te!
Entra in uno stato di equilibrio perfetto con i nostri corsi di Piloga, una fusione di Pilates e Yoga.
Con l'attenzione alla respirazione e alla consapevolezza del corpo, ti guideremo attraverso sequenze che migliorano la forza e la flessibilità. Sviluppa un nucleo forte, migliora la postura e scopri la tranquillità interiore attraverso l'armonia di movimenti fluidi e respirazione controllata. Sia che tu stia cercando di aumentare la flessibilità, ridurre lo stress o migliorare il benessere generale, la Piloga è la tua strada verso il benessere totale.
Piloga Dinamico
Hai bisogno di affrontare lo stress accademico con energia e vitalità? Il nostro Piloga Dinamico è qui per aiutarti. Progettato per adolescenti, universitari e giovani lavoratori questo corso è un'esplosione di movimento e benessere. Attraverso sequenze dinamiche, migliorando la forza e la flessibilità, imparerai a bilanciare gli impegni con una pratica che nutre sia il corpo che la mente. Unisciti a noi per scoprire come il Piloga può essere il tuo alleato nella gestione dello stress e nell'aumento di concentrazione e vitalità.
Nonna in Forma con il Piloga
L'età è solo un numero, e il nostro corso di Piloga per la Terza Età è qui per dimostrarlo. Questo corso gentile e attento è stato creato appositamente per mantenere la salute e la vitalità dei più anziani. I movimenti dolci, le pose sostenibili e gli esercizi di rafforzamento muscolare ti aiuteranno a mantenere la flessibilità e a migliorare l'equilibrio. Con l'attenzione alla sicurezza e alla cura, ti guideremo attraverso sessioni personalizzate che ti faranno sentire giovane e vitale, indipendentemente dall'età.